O que são nutrientes
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Resposta:
Os nutrientes são substâncias encontradas nos alimentos e que possuem funções específicas no organismo. Eles são essenciais para o funcionamento adequado do corpo humano.
Explicação:
Os nutrientes podem ser encontrados em uma diversidade de alimentos e cada um possui uma função específica.
TIPOS DE NUTRIENTES
Os nutrientes podem ser do tipo energético,construtor ou regulados.
NUTRIENTES ENERGÉTICOS:Os nutrientes energéticos possuem como função fornecer energia as células.
CARBOIDRATOS:São fontes de energia essencias para o organismo.
LIPÍDIOS:São uma importante reserva de energia,utilizada em momentos de necessidade.
NUTRIENTES CONSTRUTORES:Os nutrientes construtores ou plésticos participam da constituição de enzimas,anticorpos e hormônios.São representados pelas proteínas.
PROTEÍNAS:As proteínas podem ser encontradas em carne,ovos,soja e feijão.
NUTRIENTES REGULADORES:São exemplos de nutrientes reguladores as vitaminas e sais minerais.
VITAMINAS:São substâncias orgânicas,importantes na regulação das funções do nosso organismo.
SAIS MINERAIS:São substâncias inorgânicas essencias para o bem funcionamento do corpo.
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