O que são músculos abdutores?
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Os músculos alvo na abdução do quadril sentado são: Tensor da fáscia lata, glúteo máximo, médio e mínimo.
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O glúteo médio é um abdutor da coxa.O músculo glúteo médio do outro lado se contrai e evita que a pelve incline e com isso, manquemos.
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