o que são macro e micronutrientes ajuda pls?
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macronutrientes são aqueles que nosso corpo precisa em maior quantidade, como carboidratos e proteínas.
micronutrientes são aqueles que nosso corpo precisa em pequenas doses no dia, como sais minerais e vitaminas.
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Os macronutrientes são nutrientes que fornecem energia ao organismo e são necessários em grande quantidade, como carboidratos, gorduras, água e proteína.
Já os micronutrientes são os minerais e as vitaminas, também importantes para um bom funcionamento do organismo e sua saúde, porém necessários em uma quantidade menor que os macronutrientes.
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