O que são gorduras saturadas e insaturadas?
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gordura insaturada:e presente principalmente em vegetais,ela liquida em temperatura ambiente,ou seja ela e uma gordura boa (HDL)
gordura saturada : existente principalmente em produtos de origem animal,e mesmo em temperatura ambiente continua solido ,nao e boa pois aumenta o colesterol ruim (LDL)
gordura saturada : existente principalmente em produtos de origem animal,e mesmo em temperatura ambiente continua solido ,nao e boa pois aumenta o colesterol ruim (LDL)
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