Question

O que são Exercícios Isométricos e quais os Benefícios?

Answer 1

Resposta:

Exercício isométrico: O que é e quais são os benefícios. O exercício isométrico é um treinamento de força que trabalha o músculo com o corpo estático. Assim, a prática consiste em usar os músculos contra um objeto imóvel ou manter o corpo em uma posição fixa por um determinado tempo

Explicação:

espero ter ajudado