o que são exercícios anairóbios?
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Exercícios anaeróbios são aqueles que consistem em movimentos rápidos de alta intensidade, geralmente usados por atletas para desenvolver força epor bodybuilders para desenvolver massa muscular.
Exemplos: musculação, sprints, saltos, pilates e yoga.
Exemplos: musculação, sprints, saltos, pilates e yoga.
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