o que são exercícios anaeróbicos
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Os exercícios anaeróbicos são aqueles que utilizam a forma de energia que não depende do uso de oxigênio, e é feito com alta intensidade e curta duração.
Por exemplo : corrida de 100m rasos, saltos , arremesso de peso.
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Resposta:
O exercício anaeróbico é qualquer atividade física que trabalhe diversos grupos musculares durante um determinado e constante período de tempo, de forma contínua. ... Exemplos de exercícios anaeróbicos incluem musculação, sprints, saltos; qualquer exercício que consista movimentos rápidos de alta intensidade.
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