o que são exercicios aerobicos e anaerobicos? por gentileza, alguem me da um help!
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aeróbicos:No exercício aeróbio o oxigênio funciona como fonte de queima dos substratos que produzirão a energia transportada para o músculo em atividade.
anaeróbicos:
anaeróbico é um exercício de longa duração, serve para melhorar articulações gastas, contínuas e de baixa, moderada e alta.
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