O que sao exercicio aerobicos? E anaerobico
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O exercício aeróbio o oxigênio funciona como fonte de queima dos substratos que produzirão a energia transportada para o músculo em atividade. O exercício aeróbico é um exercício de longa duração, serve para melhorar articulações gastas, contínuas e de baixa, moderada e alta.
São exercícios aeróbicos: corrida, caminhada, pedalar, etc.
São exercícios anaeróbicos: Musculação.
São exercícios aeróbicos: corrida, caminhada, pedalar, etc.
São exercícios anaeróbicos: Musculação.
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Anaeróbicos: Exercícios anaeróbios são geralmente usados por atletas para desenvolver força e bodybuilders para construir massa muscular.
Aeróbicos: O exercício aeróbico é aquele que usa o oxigênio no processo de geração de energia dos músculos.
Aeróbicos: O exercício aeróbico é aquele que usa o oxigênio no processo de geração de energia dos músculos.
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