O que são competencias emocionais?
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Resposta:
A competência emocional descreve a capacidade que uma pessoa tem de expressar as suas próprias emoções com total liberdade, e deriva da inteligência emocional, que é a capacidade de identificar emoções; a competência se aprende e determina a habilidade que uma pessoa tem para se interrelacionar de forma construtiva com outras pessoas.
Explicação:
A competência emocional diz respeito a forma como um indivíduo expressa as suas emoções para o exterior e como ele constrói seus relacionamentos positivos.
Cada pessoa lida de maneira única com os sentimentos - mesmo que duas pessoas sintam a mesma coisa, cada uma delas vai lidar com aquele sentimento de maneira diferente.
As respostas emocionais nem sempre vão ser condizentes com o momento, e isso pode ser prejudicial para a pessoa.
Por isso que é importante reconhecer suas emoções e saber como elas vão interferir nas suas reações.
Isso é possível através de uma autoconsciência, onde o indivíduo vai aprender lidar com as suas emoções e principalmente com as do outro, respeitando os limites de cada um.
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Bons estudos!
