Question

o que são bebidas isotônicas e em quais situaçôes devemos ingerir?

Answer 1

Bebidas isotônicas são compostas por sódio, carboidratos, potássio, vitaminas e minerais. Apresentam osmolaridade parecida com o plasma, por isso o "iso"= mesma concentração. Deve ser utilizado para a reposição de água e eletrólitos perdidos pela transpiração, como em atividades físicas.