Ed. Física, perguntado por schussellercauana, 4 meses atrás

O que são atividades de aquecimento e alongamento e o por quê realizadas

Soluções para a tarefa

Respondido por aleffwn

Resposta:O aquecimento melhora a sua musculatura como um todo, fornece energia e disposição para seu corpo. Além de ter como principal objetivo a prevenção de lesões que possam ocorrer durante os exercícios e atividades. Já o alongamento tem como foco aumentar a sua flexibilidade por meio do estiramento das fibras

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