Question

o que são alimentos plasticos, energeticos e reguladores?

Answer 1

Olá!


Os alimentos são classificados em três tipos, que são:


1- Alimentos plasticos: São as que se destinam a formar o nosso organismo; promove o nosso crescimento e a substituição ou reconstituição de tecidos. Entre eles temos:

- Leite e seus derivados.


- Proteínas encontradas nas carnes,peixe e ovos.

- Legumes, nozes e cereais.


2- Alimentos Energéticos: São aqueles que atuam como “combustíveis” fornecendo a energia para a realização das funções do organismo e para a sua movimentação. Entre eles temos:

- Cereais e seus derivados (pão, massa, etc.), batatas e legumes:

- Alimentos gordurosos (óleos, manteiga, margarina, creme .

- Doces, o alimentos co muita açucar.


3- Reguladores: atuam regulando as reações químicas que ocorrem dentro das células ou no material intercelular. São responsáveis pelo  funcionamento equilibrado do organismo. Entre eles temos:

- Carboidratos e vitaminas, como legumes e verduras.

- Açúcares, vitaminas e minerais, como frutas frescas.

Answer 2

Os alimentos plásticos são aqueles que se destinam a formação de nosso organismo, com isso, promovendo a  reconstituição dos tecidos.

Exemplo: leite e ovo.

Os alimentos energéticos são aqueles que promovem energia ao nosso organismo.

Exemplo: doces e cereais.

Os alimentos reguladores regulam as reações químicas existentes em nosso organismo.

Exemplo: Açucares e vitaminas.

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Bons estudos!