o que sao alimentos construtores cite 3 exemplos
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Os alimentos construtores são os alimentos que têm a função de ajudar na construção dos tecidos do organismo. São ricos em proteínas.[1]
Arroz
Leite e derivados (iogurte, queijos, coalhada)
ovos
leguminosas como feijão, lentilha, ervilha e grão-de-bico
peixe
Arroz
Leite e derivados (iogurte, queijos, coalhada)
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leguminosas como feijão, lentilha, ervilha e grão-de-bico
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