Question

O que precisamos ingerir em maior quantidade diariamente ​

Answer 1

Resposta:

vitaminas e cálcio

Explicação:

espero ter ajudado

Answer 2

Resposta:

a coisa mais importante com crtz é a água (+ou- 60% do seu corpo) porém... vamos direto a resposta,carboidratos( energia para o organismo), frutas (fontes de vitaminas, sais minerais, antioxidantes e possuem uma boa quantidade de fibra) e verduras(quantos mais colorido melhor,``mais nutritivo´´) e proteínas(carne, frango e peixe)para deixar você fortinho(meio que cuida e aumenta a sua massa muscular)

respota rapida{  carboidratos, gorduras, proteínas, água, sais minerais e vitaminas}

bom, acho q é isso espero ter ajudado