Question

O que posso fazer para ser positivo?

Answer 1

Faça exercícios de respiração ao longo do dia.

Agende uma parte do seu dia para fazer coisas que você ama.

Visualize seu melhor cenário.

Encontre motivos para demonstrar gratidão.

Aproveite melhor o seu horário de almoço.

Sorria mais, mesmo sem vontade.