o que podemos fazer para nos tornarmos mais resilientes neste momento de pandemia?
Soluções para a tarefa
Resposta: oi!
bom, fora o físico que precisa manter os anticorpos fortes, o sono ajustado e o corpo alimentado de forma sudável, o psicológico precisa se manter em bom estado também. Se manter informado, porém sem medo e desespero, e mesmo que difícil, manter a mente ocupada. Ler um livro, estudar (tem bastante aula online), fazer uma faxina, se achegar à família, fazer um exercício físico, entre infintas opções para se manter ocupado, basta não procrastinar e se manter firme em um propósito de não perder a cabeça. Ah, e você também pode se divertir, jogando, desenhando, ligando para os amigos, assistindo algo que goste, etc.
estamos todos passando por isso, e não tá fácil para ninguém, mas temos esperança que tudo isso vai passar, e enquanto não passa precisamos manter a sanidade :) mas estamos todos juntos nisso e vamos dar a volta por cima ; )