o que podemos fazer para manter nossa mente saudavel
Soluções para a tarefa
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Tenha uma alimentação saudável e equilibrada. ...
Pratique exercícios que estimulam o cérebro. ...
Controle as emoções e mantenha o pensamento positivo. ...
Viva momentos de lazer para afastar o estresse. ...
Cuide do seu sono e das suas horas de descanso. ...
Evite o uso excessivo de celular. ...
Organize o seu dia a dia.
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