Question

o que podemos fazer no nosso dia a dia para evitar conplicações pela elevação do açucar?

Answer 1

*Comer em intervalos regulares de 3 horas pequenas refeições.
*Não comer doces concentrados ou frutas isoladas como uma refeição.
*Fazer alguma atividade física como caminhadas após as refeições principais e não ir dormir ou deitar.