Ed. Física, perguntado por geovanavictoria429, 4 meses atrás

o que os exercícios de carga ajudam

Soluções para a tarefa

Respondido por pedro23425

Resposta:

De acordo com uma pesquisa irlandesa, exercícios com carga podem contribuir para a saúde mental e o controle do humor, reduzindo o estresse e a ansiedade. E um ponto bastante positivo é que, para isso, basta estar em casa e usar como pesos, por exemplo, um saco de mantimentos ou garrafinhas de água.

Espero ter ajudado <3

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