o que o yoga traz para a vida das pessoas?
o que o pilates traz para a vida das pessoas?
me ajudem pf presciso muito
Soluções para a tarefa
Olá,
Resposta:
YOGA: Melhora a flexibilidade, Constrói músculos fortes, Melhora a postura, Previne dores nas articulações, Faz você mais feliz, Mantém você focado, Melhora o equilíbrio, Maior qualidade do sono, Melhora sua autoestima, e Acalma sua mente.
PILATES: O pilates é um tipo de atividade física que busca o controle do músculos do corpo, fortalecendo a musculatura e melhorando seu tônus, além de conferir maior flexibilidade ao corpo. Hoje, alguns médicos a consideram uma forma de terapia, por ser um exercício individualizado.
O pilates é uma modalidade capaz de oferecer muitos benefícios ao praticante, promovendo maior consciência corporal e aumentando a flexibilidade. Além disso, sua prática pode ajudar a aumentar o prazer durante as relações sexuais.
Espero ter lhe ajudado!!!
Explicação: