Física, perguntado por mirandaediana4, 8 meses atrás

o que o pilates propociona aos praticantes ?
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Respondido por alicevss01

Resposta:

O Pilates corrige a postura. O praticante passa a ter consciência corporal e além disso o fortalecimento da musculatura do tronco contribuem para uma sustentação eficaz da coluna. É trabalhado também a estabilização e a mobilização da coluna, o que melhora a função nervosa e vascular do pescoço.

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