O que o estudante deve fazer para organizar sua
estrutura mental?
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Primeiramente ele deve definir metas. Segundo, deve ser realista e não superestimar suas capacidades físicas e mentais. Não adianta começar com um cronograma absurdo de 6 horas seguidas se a pessoa não tem o estudo como um hábito. Diz a neurociência que nosso cérebro reconhece um hábito após um período de repetição de 21 dias. Assim, durantes esses dias (sem interrupções!) o estudante deve começar a desenvolver o hábito do estudo, aos poucos e sem pressão, mas deve cumprir um prazo mínimo. Por exemplo, 20 minutos diários no começo, depois passando para 1, 2 horas a partir da 2ª semana. Assim ele se adapta mais facilmente, sem prejudicar sua auto-estima. Um erro comum é superestimar as capacidades, não aguentar muito tempo e acabar desistindo; isso faz com que o estudante fique desmotivado e com um sentimento de culpa que o prejudicará futuramente.
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