Ed. Física, perguntado por natwordmethui, 6 meses atrás

o que o alongamento e o aquecimento são capazes de evitar​

Soluções para a tarefa

Respondido por amoaloud09
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Resposta:

O estudo conclui que o alongamento dinâmico junto a um aquecimento de qualidade promoveriam intensidade suficiente para aumentar a temperatura corporal sem causar fadiga ou diminuição nos níveis de glicogênio (nosso estoque de açúcar armazenado nos músculos e no fígado) e que devem ser específicos para cada modalidade

Explicação:

é isso,se for copiar,resume em algumas palavras só

Respondido por Alex6961
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Resposta:

O Alongamento é importante porque aumenta a elasticidade e a flexibilidade dos músculos, reduz o risco de lesão, contribui para a correção da postura e para a circulação sanguínea, diminui a tensão muscular e provoca relaxamento do mesmo, Porém como citado antes o alongamento é muito importante ser praticado constantemente e sempre depois dos exercícios.

O aquecimento tem por principal objetivo prevenir lesões devido à sua gama de efeitos fisiológicos.

Explicação:

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