O que nos é fornecido ao consumimos verduras, legumes e frutas? Qual a sua
recomendação diária?
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Resposta:
Dentre os benefícios dos alimentos de origem vegetal, destacam-se as verduras e os legumes, que são ricos em fibras, vitamina A, complexo B, minerais e proteínas, além de possuírem pequenas quantidades de gorduras.
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