Question

o que necessitamos para ter ganhos de qualidade de vida​

Answer 1

Resposta:

Para ter uma boa qualidade de vida é preciso possuir saúde física e mental e um estilo de vida equilibrado. precisa avaliar a qualidade do seu sono, da alimentação, das relações pessoais, a quantidade de atividade física por dia, a ausência de vícios e a minimização de sentimentos, como ansiedade e estresse.