o que não podemos esquecer , quando praticamos o alongamento
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de se aquecer ai pode fazer alongamento
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Podemos perceber dessa maneira a importância do alongamento para o funcionamento do corpo. Os estudos mostraram que o alongamento estático não só não tinha benefícios, Algo que os profissionais da saúde sabem? ... Não pode-se esquecer que a respiração é uma grande aliada no processo de flexibilidade.
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espero ter ajudado
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