Psicologia, perguntado por Usuário anônimo, 8 meses atrás

O que fazer quando vc está tendo uma crise de ansiedade e o seu coração começa a acelerar e vc fica desesperado? (;;;・_・)

Soluções para a tarefa

Respondido por juh667

1

uma das melhores formas é ver oq está te afetando

observar oq pode ser feito, enfrentar seus medos

pensar positivo , procurar algo para que possa se destrair

juh667: d nd

Respondido por biancapalmeira24

1

Resposta:Faço exercícios de respiração.

Explicação:Prendo o ar e conto até 5 e depois solto e vou me acalmando

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