O que fazer quando tá com muita ansiedade e chorando muito;por causo de uma pessoa muito importante ?
Soluções para a tarefa
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Resposta:
Como controlar a crise de ansiedade?
1.Desvie a atenção dos sintomas. Um dos principais motivos para que a crise de ansiedade se torne mais intensa é começar a se preocupar ainda mais ao pensar nos sintomas que estão surgindo. ...
2.Diminua o ritmo da respiração. ...
3.Relaxe os músculos. ...
4.Se distraia. ...
5.Use a imaginação guiada.
KAMILLYARAUJO680:
de nada
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