Question

O que fazer quando sentir um musculo distensão.

Answer 1

Resposta:

Explicação:

aplicar gelo no local da lesão de 2 em 2 horas, pois o frio diminui o processo inflamatório, a sensibilidade à dor e o inchaço;

imobilizar a região, o que ajuda a conter o inchaço e o sangramento interno;

fazer repouso e evitar atividades ou movimentos que possam agravar a lesão;