Question

O que fazer para sigurar o vômito ?

Answer 1

De preferência procure relaxar e respirar fundo (num ambiente com ar fresco)

Answer 2

Oie!

Vá para um lugar com ar fresco. Espaços confinados e situações sufocantes podem piorar a sensação de enjoo.

Sente-se e fique quieto por um tempo. Relaxe o corpo por alguns minutos, ou o enjoo pode piorar. Se comeu há pouco tempo, é melhor ficar sentado que deitado.

Recorra à acupressão. Assim como a acupuntura, a acupressão é baseada em práticas chinesas tradicionais e usa os pontos de pressão naturais do corpo para aliviar a tensão.

Use técnicas de relaxamento. Busque alguma distração do incômodo que você está sentindo e pense em algo tranquilo. Este método é mais eficaz quando a pessoa treina a técnica antes mesmo de começar a passar mal (para se acostumar).