Question

O que fazer para o músculo fortalecer?

Answer 1

Resposta:

fortalecimento muscular e consequentemente desenvolver um melhor condicionamento físico é preciso praticar de duas a três vezes por semana exercícios que trabalhem todos os grandes grupos musculares (quadril, costas, peito, abdômen, braços, etc.)

pra você fortalecer o músculo alguns exercícios,

atividades aeróbicas de intensidade 

alimentação e bom também

Banana.

Soja.

Beterraba.

Aveia.

Batata doce.

Melancia.

ovos também são ótimos

Explicação:

espero ter ajudado boa sorte aí com os treinos se estiver fazendo KK