Question

O que fazer para expandir o pulmão?

Answer 1

Resposta:

Sete maneiras de aumentar sua capacidade pulmonar

Pare de fumar. Todo mundo já deve ter visto comparações entre o pulmão saudável e o de um fumante. ...

Faça exercícios de respiração. Há vários exercícios para aumentar a capacidade pulmonar. ...

Garanta sua cota de vitamina D. ...

Solte a voz. ...

Mexa-se. ...

Arrume a postura. ...

Melhore a qualidade do ar da sua casa.