Question

o que fazer para aumentar a libido? podem ajudar

Answer 1

Para aumentar a libido é importante identificar a causa da falta de libido, para que assim possam ser tomadas atitudes. No caso da falta de libido ser decorrente do uso de medicamentos, o recomendado é substituir o remédio utilizado por outro que não possua esse efeito colateral, mas sempre com a orientação do médico.

Algumas dicas que podem ser úteis para aumentar a libido são melhorar a alimentação consumindo mais alimentos que melhoram a circulação sanguínea como atum e sementes de chia, dessa forma o sangue passa com mais facilidade dentro dos vasos sanguíneos, facilitando a excitação. Confira algunstemperos que aumentam a libido e melhoram o contato íntimo.

Quando a pessoa passou por algum trauma emocional que afetou a sua libido, a melhor solução é buscar o tratamento com um psicanalista para que todas as causas emocionais sejam solucionadas e o desejo sexual possa aflorar. Combater a ansiedade e o estresse também ajudam a aumentar a libido, assim como melhorar a auto estima e praticar exercícios físicos. Saiba quais são osexercícios que aumentam a libido.

O aumento excessivo da libido, por outro lado, pode corresponder à obsessão, sendo considerado patológico, recebendo o nome de satiríase, no caso dos homens, e ninfomania no caso das mulheres. Veja quais são os 6 principais sinais e sintomas da ninfomania.

Answer 2

Há diversas bebidas e alimentos considerados afrodisíacos, como a ostra, a pimenta, o chocolate e alguns sucos. Alguns supostamente atuam como estimulantes da produção de testosterona; outros como estimulantes da sensibilidade, como a maconha (relato genérico de usuários), entre outras influências. Todavia, ainda é notória a falta de consenso no meio científico com relação à real propriedade afrodisíaca de tais produtos