Question

o que fazer para aliviar a ansiedade,quais exercícios,o que preciso fazer? obrigada​

Answer 1

Resposta:

sla tenta se acalmar respirar brinca com seu animalzinho de estimação também tomar banho sla faz coisas que distrai sua cabeça=)

Answer 2

Resposta:

Eu também tenho essa doença de ansiedade,não conheço nenhum exercício pra isso,mas eu faço um jeito,Eu tento sempre me distrair,e também depende da sua situação,ai você pensa nisso,e questione sempre,fale que isso é besteira,que isso não faz sentido,pense também em coisas positivas,e eu faço isso tudo,e da certo,minha mente fica bem limpinha.

Espero ter ajudado

Bons Estudos