Question

O que fazer com o corpo e a mente durante a prática de meditação?

Answer 1

Resposta:

relaxar.

Explicação:

você tem q tranquilizar n pode ficar com a mente a milhão

Answer 2

Resposta:

Tenta se acalmar o máximo possível, se desconcentrando da sua realidade e apenas encontrando o que a mais de páz dentro de você.