O que faz trabalhar a Ginástica de Manutenção? *
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Resposta:
A ginástica de manutenção fortalece os músculos em profundidade, nomeadamente os músculos lombares, a cintura abdominal, os glúteos ou as coxas. Melhora a postura dos praticantes, trabalhando igualmente a sua flexibilidade. Se sentir uma tensão muscular, a ginástica permitir-lhe-á relaxar a zona afetada.
Explicação:
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