Question

O que faço para baixar pressão alta?

Answer 1

Fazer mais exercícios físicos.

Perder peso.

Consuma menos açúcares e carboidratos refinados.  

Mais potássio e menos sódio. .

Compre menos alimentos processados. .

Pare de fumar..

Reduza o estresse.

Tente meditação ou yoga.

Answer 2

Resposta:

Emagrecer, mantendo o peso ideal;

Fazer uma dieta com pouco sal;

Praticar exercícios físicos; veja como controlar a hipertensão com atividade física.

Deixar de fumar, se for o caso;

Evitar ambientes estressantes;

Tomar sempre o medicamento que o médico indicar.