O que e zona de treinamento?
Soluções para a tarefa
Respondido por
3
Resposta:Zona de Treinamento é o nome dado às faixas referente a cada batimento cardíaco, sendo que, cada um deles tem uma resposta diferente no organismo. São 6 as faixas: Com a frequência variando entre 40 a Simon 50 a 60%, com duração acima de 30 minutos, é trabalhado a queima metabólica
Explicação:
Respondido por
1
É os limites da frequência cardíaca que deverá ser mantida durante os exercícios físicos, é definida pela existência de um limite mínimo de intensidade para o exercício ser eficaz e seguro.
Perguntas interessantes
Ed. Física,
7 meses atrás
Inglês,
7 meses atrás
Filosofia,
7 meses atrás
Matemática,
10 meses atrás
Saúde,
10 meses atrás
Geografia,
1 ano atrás
Geografia,
1 ano atrás