o que é uma alimentação saudável?
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Uma alimentação saudável é uma dieta que ajuda a manter ou melhorar a saúde. Uma alimentação saudável fornece ao corpo o essencial da Nutrição humana, isto é, fluidos, macronutrientes, micronutrientes e quantidade adequada de calorias.
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é quando se tem uma alimentação sem excesso de carboidrato, proteína e lipídios
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