Question

O que é um treinamento funcional? Pra que ele serve?

Answer 1

Resposta:

Podemos dizer então que o treino funcional visa aperfeiçoar os movimentos naturais das pessoas, como andar, correr, pular, alongar, abaixar, levantar, etc. ... O treino funcional além de trabalhar os músculos isolados, exercita também todos os grupos musculares do corpo humano.

Answer 2

Resposta:

programa de treino que deixa o indivíduo mais funcional, ou seja, melhor preparado para desempenhar tarefas da vida diária.