Question

o que é treino funcional
e pra que serve​

Answer 1

Resposta:

baseia-se nos movimentos naturais do ser humano

Explicação:

praticamente ganha força equilíbrio flexibilidade condicionamento resistência é agilidade.

Answer 2

O treinamento funcional se baseia nos movimentos naturais do ser humano, como pular, correr, puxar, agachar, girar e empurrar. O praticante ganha força, equilíbrio, flexibilidade, condicionamento, resistência e agilidade.

espero ter ajudado boms estudos