Ed. Física, perguntado por jeancaxambu2004, 6 meses atrás

o que é treinamento funcional ?​

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Respondido por carencard
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Resposta:

O treinamento funcional se baseia nos movimentos naturais do ser humano, como pular, correr, puxar, agachar, girar e empurrar.

Explicação:

O praticante ganha força, equilíbrio, flexibilidade, condicionamento, resistência e agilidade.

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