Question

o que é suplementação alimentar? e quais são os benefícios e malefícios dela? Explique o que esses suplementos podem causar?

Answer 1

substâncias químicas produzidas especialmente para dar complemento a alimentação. Eles podem ser compostos de todas as vitaminas e minerais e por isso são conhecidos como Multivitamínicos ou podem conter apenas determinadas substâncias, como ocorre no caso da Creatina e da Spirulina, que são indicados especialmente para quem pratica algum tipo de atividade física.
benefícios e malefícios. Utilizar suplementos sem algum acompanhamento profissional pode prejudicar tanto a sua saúde tanto a sua performance em suas atividades.

Consumindo esses produtos de forma errada, incorreta pode causar alguns sintomas como aumento do peso, cansaço , a não percepção de dor, transpiração excessiva , acelera os batimentos cardíacos , aumentar a pressão arterial , insônia.

A maioria dos suplemento ou a grande parte deles tem o uso da cafeína que aumenta  o seu batimento cardíaco , ou causar até mesmo um infarto.

beneficio
Suplemento é utilizados por grande parte dos atletas, os suplementos alimentares estão cada vez mais comum e popular, e eles são muito importante para melhorar o desempenho dos atletas além de encurtar o tempo de recuperação da musculatura, alguns suplementos já são mais especifico para quem tem o objetivo de emagrecer esses suplementos pode ajudar no processo.