Question

o que é soltura muscular?

Answer 1

Técnicas ou trabalho de soltura muscular, também conhecida como ART (Active Release Technique) é o estimulo aplicado aos músculos afim de causar uma reação química muscular com o objetivo de prevenir e tratar lesões.

Essa técnica é utilizada por profissionais da saúde, pois altera a qualidade das fibras musculares, prepara melhor o músculo antes da prática de exercícios e esportes e assim, estimula áreas de maior propriocepção.