Question

O que é sedentarismo, o que é preciso fazer para sair desse estado e qual a quantidade de exercício físico precisa ser realizado durante uma semana para sair do sedentarismo?

Answer 1

Resposta:

O que é sedentarismo, o que é preciso fazer para sair desse estado e qual a quantidade de exercício físico precisa ser realizado durante uma semana para sair do sedentarismo?

Explicação:

O que é sedentarismo

é definido como a falta, ausência ou diminuição de atividades físicas ou esportivas.

o que é preciso fazer para sair desse estado

Para deixar o sedentarismo, é preciso dividir o tempo dedicado à prática de exercícios, pelo menos, em três vezes por semana

qual a quantidade de exercício físico precisa ser realizado durante uma semana para sair do sedentarismo?

150 minutos por semana