Question

O que é sedentarismo? e quais as suas consequências?​

Answer 1

Resposta:

O sedentarismo é uma situação em que a pessoa não pratica qualquer tipo de atividade física regularmente, além de permanecer muito tempo sentado e não ter disposição para realizar atividades simples do dia-a-dia.

Explicação:

Consequências: uma das mais comuns consequências da ausência de uma atividade física, ou seja, do sedentarismo, é o aumento de peso. Isso acontece porque ocorre a diminuição do gasto das calorias ingeridas durante o dia.

Outras consequências: Atrofia muscular, problemas articulares, aumento da pressao arterial, aumento do colesterol e a diabete tipo 2.

Espero ter ajudado!!

Answer 2

Resposta:

O sedentarismo é uma situação em que a pessoa não pratica qualquer tipo de atividade física regularmente, além de permanecer muito tempo sentado e não ter disposição para realizar atividades simples do dia-a-dia, o que tem influência direta na saúde e bem-estar da pessoa, já que aumenta o risco de doenças cardiovasculares, diabetes e perda de massa muscular.

Explicação:

• Dessa forma, devido à falta de prática de exercício e vida pouco ativa, a pessoa sedentária acaba aumentando a ingestão de comidas, principalmente ricas em gorduras e açúcar, o que leva ao acúmulo de gordura na região abdominal, além de favorecer o ganho de peso e aumento da quantidade de colesterol e triglicerídeos circulantes.

Para sair do sedentarismo é necessário mudar alguns hábitos vida, tanto relacionados à alimentação quanto à realização de atividades físicas, sendo recomendado que a prática de atividade física comece a ser feita de forma gradual e acompanhada por um profissional de educação física.

resumo:

consequências para a saúde, como por exemplo:

• consequências para a saúde, como por exemplo:Falta de força muscular por não estimular todos os músculos;
• Dor nas articulações devido ao excesso de peso;
• Dor nas articulações devido ao excesso de peso;Acúmulo de gordura abdominal e no interior das artérias;

• Aumento excessivo do peso e até mesmo obesidade;
• Aumento excessivo do peso e até mesmo obesidade;Aumento do colesterol e triglicerídios;
• Aumento excessivo do peso e até mesmo obesidade;Aumento do colesterol e triglicerídios;Doenças cardiovasculares, como Infarto ou AVC;
• Aumento excessivo do peso e até mesmo obesidade;Aumento do colesterol e triglicerídios;Doenças cardiovasculares, como Infarto ou AVC;Aumento do risco de Diabetes tipo 2 devido a resistência à insulina;
• Aumento excessivo do peso e até mesmo obesidade;Aumento do colesterol e triglicerídios;Doenças cardiovasculares, como Infarto ou AVC;Aumento do risco de Diabetes tipo 2 devido a resistência à insulina;Roncos durante o sono e Apneia do sono porque o ar pode passar com dificuldade pelas vias aéreas.
• Aumento excessivo do peso e até mesmo obesidade;Aumento do colesterol e triglicerídios;Doenças cardiovasculares, como Infarto ou AVC;Aumento do risco de Diabetes tipo 2 devido a resistência à insulina;Roncos durante o sono e Apneia do sono porque o ar pode passar com dificuldade pelas vias aéreas.O aumento do peso pode ser a primeira consequência de ser sedentário e as outras complicações surgem aos poucos, com o passar do tempo e são silenciosas.

bons estudos espero ter sido útil .

desde já

( ♡TE DESEO TODO LO MOJOR♡ )