Question

O que é sedentarismo e quais as forma de combatê-lo?

Answer 1

Resposta:

O sedentarismo caracteriza-se pela adoção de um estilo de vida em que não se pratica exercício físico regularmente e em que se permanece muito tempo sentado, levando ao aumento do risco de ter obesidade, diabetes e doenças cardiovasculares. Veja outras consequências do sedentarismo para a saúde.

Explicação:

Answer 2

Resposta:

O sedentarismo caracteriza-se pela adoção de um estilo de vida em que não se pratica exercício físico regularmente e em que se permanece muito tempo sentado, levando ao aumento do risco de ter obesidade, diabetes e doenças cardiovasculares. 

Explicação:

1. Permanecer menos tempo sentado

2. Substituir o carro ou deixá-lo longe

3. Substituir escadas rolantes e elevadores 

4. Assistir televisão de pé ou em movimento

5. Praticar 30 minutos diários de exercício físico