o que é sedentarismo ?
GlauciaAugusta:
O sedentarismo pode ser definido como falta de atividade física suficiente e pode afetar a saúde da pessoa. A falta de atividade física não está ligada a não praticar esportes. Pessoas com atividades físicas regulares, como limpar a casa, caminhar para o trabalho, realizar funções profissionais que requerem esforço físico, não são classificados como sedentários. O sedentarismo acontece quando a pessoa gasta poucas calorias diárias com atividades físicas.Algumas dicas sobre largar o sedentarismo:
Praticar atividade física regular na maioria dos dias da semana diminui o risco de desenvolver várias doenças associadas ao sedentarismo.
Atividade física regular pode melhorar a saúde das seguintes formas:
Reduz o risco de morrer de doença cardiovascular.
Diminui o risco de desenvolver diabetes.
Reduz o risco de desenvolver pressão alta.
Ajuda a diminuir a pressão sanguínea.
Reduz o risco de desenvolver câncer de colón.
Diminui os sentimentos de ansiedade
Atividade física regular pode melhorar a saúde das seguintes formas:
Reduz o risco de morrer de doença cardiovascular.
Diminui o risco de desenvolver diabetes.
Reduz o risco de desenvolver pressão alta.
Ajuda a diminuir a pressão sanguínea.
Reduz o risco de desenvolver câncer de colón.
Diminui os sentimentos de ansiedade
Soluções para a tarefa
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30
Olá, Patrikbone!
Sedentarismo é a ausência de atividades físicas ou a diminuição delas.
Sedentarismo é a ausência de atividades físicas ou a diminuição delas.
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uma pessoa que não se movimenta, não faz exercicios fisicos
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