O que é sedentarismo??
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Resposta:
O Colégio Americano de Medicina do Esporte (ACSM) define sedentarismo como uma prática de atividades físicas leves inferior a 150 minutos por semana, de acordo com as recomendações atuais, para a população entre 18 e 60 anos (1).
Resposta:
o sedentarismo é definido como a falta ou a grande diminuição da atividade física. Na realidade, o conceito não é associado a necessiariamente a falta de atividade esportiva. Do ponto de vista da medicina moderna, o sedentário é um indivíduo que gasta poucas calorias por semanas com atividades ocupacionais. Segundo um trabalho realizado com ex-aluno da universidade de Harvard, o gasto calórico semanal define se o indivíduo é sedentário ou ativo. O para deixar de fazer parte do grupo dos sedentários um indivíduo precisa gastar no mínimo 2,200 calorias por semana em atividades físicas.